近日，青岛工程指挥部工会赴片区各单位开展了第六期心灵课堂活动，指挥部工会主席以“解锁爱自己的正确方式”为主题进行授课，截至3月30日，共计31人参与。

主讲人首先从“什么是爱自己”和“为什么爱自己是最重要的”两个方面，引导职工正视自己的内心世界，更深刻地认识自己、了解自己。并通过身边真实案例逐一为大家讲解了“理性判断”“合理满足”“面对自我”等内容，提倡职工们“感性生活、理性思考”，拒绝自卑，坦然接受不完美的自己。

在讲解“对爱自己，我们常有什么样的误区”和“如何做到爱自己”这两个环节时，主讲人提供了调节理想自我与现实自我之间距离的方法，并循循善诱、触类旁通，延伸到调节人际关系的方法。最后，借助多个“爱自己的小技巧”的铺垫，主讲人指出“爱自己”不是一蹴而就的事，需要不断地进行系统性学习，并在生活中长期实践。自爱不仅是指关心自身健康状况，更是正视自己内心的需求，在认知自我的同时积极成长。

参会职工纷纷表示此次心灵课堂收获良多，也认为，在今后的生活和工作中要正视自己，及时调节不良情绪，从而增强自信，以积极健康的心态迎接压力与挑战。