├您当前位置:中铁二局深圳公司 >> 信息中心 >> 公司新闻 >> 浏览文章深圳公司开展“放飞压力,EAP走进一线”系列辅导日期:2015年12月14日 来源:中铁二局深圳公司 作者:胡雪峰 赵焰12月10日下午7时许,由深圳公司工会与南山区社区工会联合举办的“放飞压力,EAP走进一线”系列辅导之“压力与情绪管理”课程在高新区联合总部大厦项目部举行,活动特别邀请到深圳市南山医院临床心理学副主任医师赵巍峰博士授课,项目部员工及公司EAP工作组共32人参加了此次辅导活动。 此次辅导旨在帮助员工缓解精神压力,提升睡眠质量,以积极的精神状态投入到紧张的一线工作中。赵博士首先从缺乏归属感、社会支持系统薄弱等诸多方面洞悉在深工作青年人压力较大的原因。紧接着赵博士结合生动的故事与事例向大家阐释压力是外在压力与主观感受共同形成的一种心理状态,但也是一种需要,是不可或缺的忧患意识和危机感。对此赵博士为大家提出了几点建议:一是树立健康的竞争意识,正确对待竞争,参与有益的竞争;二是要带着信念和希望去工作,化压力为动力,提升自我;三是要善于释放不良情绪,合理化、辩证地看待问题,理性对待压力,保持积极乐观的心态;四是接纳别人,阅纳自己,创造良好的人际环境。 课程尾声,赵博士又专程教授了“五心按摩法”和浅度自我催眠的方法。 “放飞压力”EAP系列辅导作为员工帮助计划的一个重要组成部分,自开展以来,在项目部一线一直影响广泛,反应强烈,参与度极高。深圳公司计划在2016年进一步加强相关辅导工作,不断将活动深入到各个基层项目部,缓解员工压力,提升工作热情,增强集体凝聚力。 责编:白永伦 上一篇:广州镇龙车辆段项目第一块筏板顺利浇筑 下一篇:广州地铁九号线项目部外出学习取“真经” 创优动真格 |
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